Förberedelser

Hej på er, Clarisen här! 
Hur har eran torsdag varit? Min torsdag var en riktigt otursdag, har nog aldrig haft en sån otur på jätte länge som jag har haft idag. Så blir det när man stresssar genom halva dagen. Idag var det "shopping night" i Sollentuna Centrum och jag och mina kompisar var där. Det var rabatter och erbjudanden i nästan alla butiker så jag köpte lite saker bla en behövlig mössa från Gina Tricot. 
Nu håller jag på och packar inför imorgon då jag åker med min moster till Öland. Jag ska försöka knäppa några fina bilder från våran lada där allt händer och ska även försöka ta kort på det jag köpt på senaste tiden och se om det intresserar er! 
 
Saknar mina fina vänner och den varma sommaren ♥
 
 

Cooper test

Idag hade jag cooper test i skolan. Vi sprang 2.4 km och skulle springa det snabbaste vi kunde. Jag blev inte nöjd med mitt resultat men så länge jag har förbättrat mig till nästa gång så är jag nöjd. I högstadiet hade vi väldigt flummig idrott i skolan och det blev en stor skillnad jämfört med gymnasiets idrott. Men som tur är ska jag bara ha idrott i ettan. Jag gillar att träna men jag tycker det är obehagligt att gå svettig i skolan halva dagen för att jag hinner inte duscha och byta om på 10 minuter som vi har på oss mellan lektionerna. 
Jag körde det vanliga passet som jag gör på torsdagar, medel jympa på Friskis. jag är en riktig stammis där men det är så sjukt kul! Byt ut några leenden med de andra motionärerna så blir allt mycket lättare. :)
Jag kan säga att det var suuuper jobbigt att springa cooper trots att jag tränar kondis minst 3 ggr i veckan!
 
Pussisar Clara 

Fråga från er

Hej jag fick en fråga vem/vad som var i bakrunden på bilden ovan. Det är min tossiga lilla katt som vill ut. :) Här är en annan fin bild på henne som jag tog vid samma tillfälle. 
 
 
Clara ♥
 

Skördefest Öland 2013

 Har ni hört talas om den årliga skördefesten på Öland? det är ett stort evangemang (typ lika stort som halloween) där ölänningar har cafén, utställningar, tävlar med sina pumpor m.m. De har också ett stort majsfält som de "klippt" som en labyrint som man går mitt i natten med ljus så att du kan se på ett ungefär var du ska gå. Vi ska "delta" i år med vår nya gård där min faster plus hennes tre vänner ska ha en konstutställning, jag ska ha ett liten café och min mamma ska sälja sin honung och ev några koppar hon har drejat. Detta pågår nu på fredag, lördag och söndag från morgon till sen natt. Jag missar en del roliga grejer här hemma men jag hoppas att jag ska få det lika roligt med min stora släkt. Har du vägarna förbi så sväng gärna in i Lilla Frö och besök våran gård som du inte lär missa :) 
Pumpor är huvudämnet så ni kan tänka er hur många pumpor som pryder Ölands åkrar!
 
Söndagskramar från Clara 

Lycka från Amerika

Behövande kroppslotion då jag måste smörja in mig varje dag efter duschen.  
Underbart god lotion som jag också har i spray. 
 Close-up
Sminkset-borstar. Jag tycker omslaget är skit snyggt och inuti är det sockersött tema. ^^
Extreeemt mjuka sminkborstar som jag verkligen behöver. 
Handsprit i tre underbart goda dofter. Jag tog alla förutom "Sweet Pea" som min syster tog. 
 
Det var några av de saker som min syster och pappa fick med sig hem från USA till mig. Har några kläder som jag tänkte visa er, bla träningskläder från Forever 21 som jag fullkomligt älskar. Hoppas ni får en fin söndag trots vädret och jag ursäktar den tomma uppdateringen igår. ♥
 
 

Krasslig höstsnuva

Jag gick på medel jympa pass igår och kände att det inte var det bästa alternativet i slutet av passet då jag kände huvudvärk och hade ont i bihålorna. Inatt mådde jag inget vidare och var tvungen att gå upp x antal och snyta mig och ta nässpray. Det blev alltså ingen zumba för mig denna fredag.. Känns lite sådär eftersom jag verkligen ser fram emot zumban varje måndag! Men jag vill ju inte riskera att få hjärthinneinflammation vilket inte är det roligaste att ha vad jag har förstått.. 
Så det blev en promenad idag istället med Ellen plus en massa snack. Hon går inte i Rudbeck som jag gör så ser henne inte så ofta längre. 
Senaste bilden på instagram, @claraarvidssons ♥

LINNEA FYLLER ÅR!

Hej alla fina!
Idag fyller min (vår) kära vän Linnea år. Åh, hon är underbar. Jag hade studiedag idag men jag vaknade upp lite halvsjuk så jag gjorde mest läxor och åkte och shoppade en tröja. Senare på kvällen åkte jag till Linnea och grattade hennemen Luven, åt middag och gav henne min present. Jag tycker att det är roligare att ge något som man har gjort själv än att köpa typ en tröja så jag gav henne chokladpraliner! Jag testade lite olika smaker (lakrits, mint, fudge och kokos) och jag hoopas att alla smakade bra. :) 
 
Ni har kommenterat att ni tycker att jag skriver för mycket om träning. Det var det jag skulle skriva om från början då Jennifer skulle skriva mer om sin vardag och tips men eftersom ni vill att jag ska skriva om annat också så kommer jag göra det. Jag tycker själv att det kan bli ganska tråkigt att läsa på allas bloggar att de gått i skolan och sen gick hem men man tycker alla olika så nu gör jag ett försök att skriva mer varierat. ♥

Mosa soffpotatisen!

När det börjar bli mörkt och regnigt kan det vara extremt jobbigt att dra sig upp ur den sköna soffan för att träna. Men har du tänkt på hur jäkla bra du känner dig efter ett hårt, svettigt pass? Hur lycklig du känner dig och att du är på högsta toppen? Idag var jag på mitt favorit-jympapass. Det var några nya låtar och väldigt jobbigt! Nu känner jag mig utvilad och öm i musklerna- precis som det ska vara. Men hade du svårt att pallra  dig iväg till träningen idag? Låt det inte hända igen! Vad jag brukar tänka är gör det bara. Känn inte efter hur du mår utan sätt bara på dig kläderna och kör. När du kommer hem kan du lata dig hur mycket du vill. Hemma kommer du ändå bara få sötsug och ångest över att du inte gör något vettigt utan bara tittar på meningslösa videos på youtube. Du måste övervinna soffpotatisen i din hjärna och få fram kämparglöden istället. 
 
 
 
 
 Clara ♥
 

Regnig tisdag

Vad kan man göra en sånhär tråkig tisdag? Har du inga läxor som måste göras så passar ju film jätte bra att fördriva tiden med! Super mysigt att krypa ner i sängen och höra regnet smattra mot fönstret medan man har en härlig film i knät. Jag tänkte tipsa er på några filmer som jag föredrar. Ge de ett försök! :) 
 
Friends with Benefits (Justin Timberlake, Mila Kunis)
Handlar om Dylan och Jamie som träffas genom arbetet och blir intresserade av vanrandra, men ingen av de vill ha ett förhållande. Men de vill fortfarande umgås med varandra. Då bestämmer de att de ska bli "friends wih benefits". Det leder sjävklart till känslor och deras relation blir väldigt kompliserad och förvirrande.
 
New Years Eve ♥
Personlig favorit helt klart! En massa kända skådespelare som man känner igen ihop smashade i en film. Handlar om nyårsafton i NY ur olika personers perspektiv. Tex en kvinna som vars man är i krig, vilket betyder att hon inte sett honom på flera månader. Eller en mamma och hennes dotter som är väldigt nära varandra men mamman är lite överbeskyddande och låter inte dottern leva sitt egna liv. En riktigt fell-good film! 
 
I don't know how she does it (Sarah Jessica Parker)

Kate (Sarah Parker) är en ansvarsfull och sysselsatt mamma till tre barn samtidigt som hon har ett stressigt jobb. Hon försöker ge tid åt både jobbet och familjen men det kan vara svårt i vissa tillfällen. Hon får ett jobberbjudande när hon är på semester hos farföräldrarna som hon får en jobbmöjlighet värd guld. Vafd ska hon välja? Jobbet kan vara roligare men familjen är det man ska och vill prioritera först i alla lägen. 
 
Höstkramar från Clara 
 
 

Trött

       Hej säger en trött Clara! Jag orienterade ju som sagt på Järvafältet idag och jag körde powerwalk med min grupp. Det lönade sig kan jag säga! Vi gick förbi flera grupper och jag känner nu att mina muskler är ömma. Känns bra! Ska bara köra övningar hemma idag. Lika bra, då jag inte orkar cykla plus att jag inte vill visa ute i världen så som jag ser ut just nu... Trött, dålig hy, mitt hår har fått ett eget liv. 
Nu är ju hösten här for real så då är det höstshopping som gäller. Även för träninggarderoben! 



Forever 21. Dessa skulle jag vilja att min syster kom hem med från USA till mig.




H&M 99:- Varför inte hotta upp hösten med en korallfärgad sportbh. 

H&M 149:- Eller en med smala band. Den här måste jag faktikt testa! Jag älskar smala band av någon anledning. Snygg rosa färg också! H&M 199:- Har du bråttom och hinner inte krångla med en sportbh? Detta linne har en inbyggd sportbh! Smart och smidigt.

Otur en söndag

Åh, nej. Jag tappade min mobil i badrummet och *pang* så var glaset sönder. Yey, nu är jag med i klubben. Nej skämt o sido, det här var inte kul. Måste fixa den så fort pappsen kommer hem från USA. 
Söndagsångesten börjar krypa in i min hjärna, måndag imorgon-så långt till nästa helg! Men sen kom jag på att jag har rätt chill vecka. Ska gå en mil på Bögs Gård imorgon med skolan vilket är bra träning så för mig är det bara positivt för då slipper jag skolbänken! Så det blir dubbel träning imorgon! :D Idag ska jag ut på en springrunda senare på kvällen och försöka bara njuta av söndagen som återstår. 
 
 
Clara ♥
 

Hej lördag!

Hej har ni sovit bra? 
Jag sov jätte bra hos Jennifer och vi hade jätte kul! Hoppas att ni gillade Live Showen!  Jag hade super kul när vi gjorde den. Har ju aldrig gjort det tidigare så det var lite nytt.
Idag har jag vilodag från träning och ska bara ta det lugnt och hålla reda på min lillebror då mina föräldrar är borta. Jag körde ju Zumba igår och jag tycker verkligen att ni ska testa på om ni inte redan har det! Man dansar och har hur kul som helst samtidigt som man tränar extremt bra träning. 
 
Glöm inte att unna er *lite* godsaker då och då ♥ :) 
 
 

Efter träning

Jag (Clara) har precis varit på mitt favorit medlepass på Friskis. Tyvärr har de flyttat tiden en timme senare vilket jag tycker är lite jobbigt eftersom man då är färdig med duschning och allt rätt sent... Men jag tänkte iaf skriva lite tips om vilka "snacks" man kan äta efter träning. 
 
Frukt- Det tycker jag själv bäst om eftersom det är sött och gott! Men då det inte innehåller särskilt mycket protein så brukar jag dricka mjölk till. 
Kvarg- Många äter kvarg nu har man ju märkt på Instagram. För oss som tränar är det en bra proteinkälla och det passar ju bra att blanda i frukt och nötter. 
Nötter- Godaste snackset... Fulla av järn och bra fetter men om man äter nötter för ofta kan det bli lite väl mycket av det goda.. Självklart ska det vara helt naturliga nötter. Osaltade/icke rostade
Smothie- Gör en nyttig smothie, dvs inte milkshake!! Om du har tillgång till proteinpulver kan du ju blanda i det också för en proteinbomb. 
 
Hoppas att ni tyckte det här var bra och glöm inte LIVE SHOWEN imorgon! Kommentera om det är något särskilt ni vill att vi ska prata om. 
Ååh, älska mat

Motivation: Jogging

Hej! 
Vad kul att så många svarade på mitt senaste inlägg. Jag märkte att de som kommenterade tränar regelbundet och är väldigt duktiga! Jag märkte även att många är ute (eller inne) och springer, vilket jag själv hatar men det är ju jätte bra konditionsträning och faktiskt mental träning. Jag springer ute varje söndag och tycker inte att det är särskilt kul men jag pallrar mig ut ändå. Här är några saker jag brukar tänka på för att orka. 
 
- Bra träningsmusik tycker jag är väldigt viktigt för att jag ska kunna hålla motivationen uppe. det ska gärna vara den nyaste musiken. :) 
Favoritlåtar just nu:
Talk dirty- Jason Derulo
Sergels torg- Veronica Maggio
La La La- Naughty Boy, Sam S
Lost- Frank Ocean
Am I Wrong- ENVY
Testa en ny runda funkar alltid på mig. Jag vet då inte hur långt jag har kvar och springer på. 
- Ha något som väntar på dig hemma som tex en god fruktsallad, eller en liten chokladbit, kvarg och frukt, smothie. Det är ju alltid viktigt att äta något efter man har tränat så att musklerna har protein som i sin tur gör dig starkare. Då har du något att se fram emot och då vill man komma hem så snabbt som möjligt och ökar farten.
 
Gör en god smothie efter löprundan
 

En fråga till er!

 
Hej det är Clara!
Jag tänkte fråga er en fråga, som jag gärna vill få så många svar på som möjligt. Hur många av er är intresserade av träning? Hur många av er tränar? Det kan ju vara all sorts träning så som yoga, dans, fotboll, PW osv.. Det är alltid kul att veta vad ni gör på fritiden och så är det bra för då vet jag ungefär hur mycket jag ska skriva om träning. Jag själv är väldigt intresserad av träning och gillar att pusha andra att hålla motivationen uppe och aldrig ge upp. Så....tränar ni? 
 
 

Träningsmode

 
Det här linnet fyller alla kriterier förutom ett- det går ej att köpa i Sverige, vilket gör hela grejen väldigt jobbigt. Det finns att köpa online men vem orkar vänta i ett halvt år för ett träningslinne?! Därför har jag hittat en liknande snygging som finns tillgängligt i Sverige- dessutom är det billigare! 
Victorias Sectret- $29.50 
Samma snygga rosa, skön i ryggen då den har samma form som en sportbh, allmänt najs att svettas i! 
Intersport 149 sek
 
Kram Clara 
 
 

Här är jag!

Hej jag tänkte presentera mig!
Clara Arvidsson (aka Clarre) heter jag och har känt Jennifer (aka Jeeen) i snart 7 år! Vi gick i samma klass innan vi bytte till Rudbeck. Jag tränar på Friskis&Svettis 5 gånger i veckan och kommer förmodligen skriva mycket om min träning och tips hur man håller uppe motivationen mm. Lite beroende på vad ni vill läsa! Jag har två husdjur, en otroligt snäll hund och en busig katt. De kommer nog visa sina tassar här på bloggen! Jag ska inte skriva något långrandigt utan tänkte avsluta med lite härliga bilder och en öppen frågestund om ni undrar något om mig!
 
 
 
Ps: Jag är verkligen inte lika duktig som Jennifer på att fota/redigera bilder som ni kanske märker men jag försöker att jobba på det och hoppas att det inte är jätte störande! ♥
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Follow on Bloglovin